• Généralité

     

    Poumse : Présentation

     

    Poumsé : de « poum» forme et « sé » statique, identique (identité)

    À quoi sert-il?

    Sa pratique permet d’acquérir  La base des connaissances des enchainements de mouvements spécifiques

    Sa pratique permet d'améliorer  La puissance, l’efficacité et la coordination des mouvements. 

    La mémoire est très sollicitée, la concentration indispensable.

    Sa pratique permet de connaitre  Ses axes de progressions, et d’avoir la satisfaction de « réussite » suite  aux entraînements

    Ce n'est que dans la répétition que le pratiquant parviendra à maîtriser ses mouvements.

    combat imaginaire

    Un combatimaginaire

     

    Ce sont les formes officielles de la Fédération mondiale de Taekwondo W.T.F.

    Elles sont exigées lors des tests de promotion, des  passages de grade.

    Souvent en démonstrations lors des spectacles d'art Martiaux, ils sont comparables  aux katas -karaté

    Qu’est-ce que le Poumsé ?

    Le Poumsé est un enchaînement de coups de pieds, de coups de poings et de blocages réalisés dans un ordre très précis, à exécuter seul face à un ou plusieurs adversaires imaginaires.

    Les Poumsé sont donc des formes codifiés, reprenant l'ensemble des techniques fondamental de taekwondo où s'articulent les techniques défensives et offensives tout en utilisant l'ensemble des armes naturel du corps humain et plus particulièrement les techniques de mains et de coup de pieds ainsi que les déplacements, les changements de positions et de direction.

    Chaque Poumsé possède son propre rythme d'exécution et raconte une histoire différente.

    Exécuter correctement un Poomse nécessite,beaucoup d'entrainement personnel et en cours , afin  de soigner les positions, contrôler son équilibre, chercher la forme la plus correcte, se concentrer sur l’exactitude du mouvement, etc. Toutes les actions réalisées lors d’un Poomse doit se faire en "unifiant" le corps et l’esprit. C’est la condition afin de tendre vers la maîtrise de soi…

    Il faut «Vivre » son Poumsé, c’est à dire faire sentir une réelle impression de combat l’exécution des différents mouvements avec la plus grande efficacité contrôlée.
    Le Poumsé s’exécute dignement, Dobok propre et ceinture correctement noué

    Concernant la symbolique des poomsés, il n'est pas nécessaire de la connaître pour effectuer un bon poomsé et elle n'influence pas son exécution. Le diagramme du poomsé donne en lui même le style. La symbolique est surtout un élèment culturel intéressant.

     

     

    Poumse : Présentation

    Poumse : Présentation   

    les 8 principaux concepts philosophiques

    des Taegeuk Poumsé

            L'art martial coreen a permis de développer un programme d'entraînement comprenant des exercices codifies appeler Poumsé, bases sur la philosophie d'extreme orient , facilitant une approche intellectuelle, que suivent les taekwondoistes tout au long de leur progression ( ci dessous correspondance Keup adulte)

      1er                                    KEON        Le Ciel                 Taegueuk IL  jang                       8 ème Keup  Poumse : Présentation

      2ème                       YI            Le Lac                   Taegueuk  YI  jang                    7ème Keup

      3ème                       RI            Le Feu                   Taegueuk  SAM jang                 6ème Keup

      4ème                       JIN         Le Tonnerre          Taegueuk  SA  jang                   5ème Keup

      5ème                                 SEON      Le Vent                 Taegueuk  OH  jang                   4 ème Keup

      6ème                       GAM        L'Eau                    Taegueuk  YOUK jang                3 ème Keup

      7ème                                 GAN        La Montagne         Taegueuk  TCHIL jang                2  ème Keup

      8ème                       GON        La Terre               Taegueuk  PAL jang                    1  er Keup

     

    il i y a 9 autres «Poomsé » dit supérieur, de la 2e dan à la 9e dan :« Koryo Poomsé », « Koumgan Poomsé », « Taebek Poomsé », « Pyonwon Poomsé », « Sipjin Poomsé », « Jitae Poomsé », « Cheonkwon Poomsé », « Hansoo Poomsé », « Ilyo Poomsé ».

    Généralité

     C'est une méthode scientifique de combat réelle contre plusieurs adversaires imaginaires toujours en mouvement, qui amène les pratiquants a se déplacer sur des diagrammes représentant les symboles du Palgué et des caractères chinois ainsi que des lettres de l'alphabet coréen. Un apprentissage méticuleux des Poumsé (forme), une pratique regulière est un élément incontournable pour atteindre un bon niveau de perfectionnement ici encore la maîtrise des techniques fondamentales est essentiel. En particulier, le regard doit etre porteur de toute la détermination du pratiquants .

      Poumse : Présentation

     

    Le Taegueuk se compose d’un cercle divisé en deux part égale sinusoïdale, la partie supérieur rouge Yang (actif) et la partie inférieur bleu Eum (passif, Yin en chinois). Yang a une forme inversé à Eum et le complète parfaitement (sans rappel par un point de couleur opposé, à l’invers du Taiji Chinois). Les deux forces forment une vague éternellement renouvelée symbolisant le mouvement continuel, l’équilibre et l’harmonie. Le mouvement, la dualité de Eum et Yang est à l’origine de tout, ils sont deux aspects d’une seule et même chose : la réalité, l’un n’est pas concevable sans l’autre. Dans la représentation du Taegueuk, ce cercle est entouré de huit trigrammes : les Palgwe. Chaque Palgwe est formé par trois traits tantôt plein (Yang, le positif, la lumière…) tantôt brisé (Eum, le négatif, l’obscurité…). Chaque trigramme contient des éléments de changement et peut facilement évoluer en un autre leur combinaison illustre le mouvement perpétuel des êtres et des choses (les saisons, le jour et la nuit, l’interaction des éléments…). Il s’agit des règles fondamentales de l’univers et de la création. On retrouve ce principe philosophique sur le Taegueuki, Drapeau National Sud-Coréen .

     

    IL  Jang

    La force créative.KEON (Lumière du ciel)

     Y Jang

    L’esprit est serein et relaxé.TAE (Lac)

    SAM Jang

    Enthousiasme, courage et vivacité RI (Feu du soleil)

    SA Jang

    Courage Puissance et Dignité JIN (Le Tonnerre, la foudre et les éclairs)

    OH Jang

    La force calme,violente et pénétrant qui se déploie dans toutes les directions. SEON (fait référence au vent)

    YOUK Jang

    englobe et contourne tout obstacle symbolise la fluidité. GAM (Eau)

    TCHIL Jang

    est synonyme de Stabilité et d' équilibre..GAN (Montagne)

    PAL Jang

    Permet de libérer la force créatrice. GON (Terre)